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2300 8:00
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 200,03g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date. Mittagessen: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Abendessen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Egg Yolk, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Sonstiges: Carrots, Gala Apples, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Hulled Sunflower Seeds, Kinder Maxi Dark & Mild , SNICKERS Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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