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Started today... :)
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120 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 327,83g.
Frühstück: milk. Mittagessen: gravy, Spearean Risotto, chicken, bread roll, mushroom, zucchini, eggplant, rice, olives, pickled cabbage, brocolli, tomato, hard boiled egg. Abendessen: Pea and Ham Deli Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Butter), orange juice, banana, coffee. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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