Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 182,24g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: Fazer Чиабатта, Egg (Whole), Egg White, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Эклер, Штолле Пирог с Клюквой, Макдоналдс Чизкейк, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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