Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 27,81g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Mittagessen: Gekookt Ei, Vitakrone Sellery Salade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Aldi Katenspek, Koffie, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Rode Uien, Komkommer, Tomaten, Olijfolie, Lidl Magere Franse Kwark, Veggie Chef Balletjes Falafel, De Afbakker Volkoren Pitabroodjes . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|