Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 45,22g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Marul. Abendessen: Muz, Kuru Pasta, Kadayıf, Ispanak Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oslemgokce's Gewichtsverlauf
|