Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Great Value Honey Granola Cereal, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Mittagessen: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going I know it gets hard never really seeing any results but you can do it don't give up be blessed 😊
19 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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