Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Хлеб Кукурузный, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Abendessen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Колбаса Варено-Копченая, Карусель Хлеб Кукурузный, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Виктория Булочка Ягодная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|