carmenchu2801's Notizen, 18 Apr 21

ay carmenchu... como te comprendo. Es muy complicado hacer esto cuando nada acompaña, cuando tu vida está patas arriba y tu estas en tu pequeño micromundo pensando en hacer 30 minutos de abdominales y en qué comer... La situación desde luego no acompaña y parece una tontería, pero llevar una dieta requiere de mucho tiempo, tiempo para pensar, organizarse o hacer, y a veces parece tentador rebelarse frenar en seco y decir no hago nada... al menos es como me siento. Mucho ánimo para ti, aunque haya malos tiempos estoy segura de que no vas a echar la toalla y lograrás tus objetivos  

Secundo todas las palabras de Lebu... vamos Carmenchu tu puedes!!💪🏼 y si no te entran ganas de hacer deporte unos días al menos plantéate alimentarte bien, no hace falta hacerlo todo de sopetón y mas cuando una no esta del todo bien. 👏🏼👏🏼👏🏼 vamos you can!😘😘 

Gracias lebula por el apoyo constante!!  

Gracias también a ti, kaki, la cuestión es que comer no es una de mis prioridades. Sé que está fatal pero en el pasado he estado muchos días sin comer y sigo haciéndolo de ver en cuando. El problema viene cuando se extiende mucho en el tiempo. 

Mucho ánimo carmenchu, somos muchos los que nos sentimos mal. No se tus motivos, dices que te puedes pasar días sin comer. En mi caso me escondo para comer, y a veces hasta he llorado mientras arraso con la despensa o la nevera, me siento culpable. Llevo un tiempo con psicólogos, pero cuesta. Cada paso que doy es una victoria, pero siempre tengo la excusa perfecta para boicotearme.... a veces pienso que no me permito ser feliz.... en fin, explicado mi rollo sólo puedo decir, paso a paso, empezaremos, iremos poco a poco y muchos días fallaremos, pero lo que importará siempre serán las veces que lo hacemos bien, el resto son aprendizajes. No mires el global, mira sólo la pequeña flor, desde cerca. Un solo paso....el primero. Y sobretodo, no estas sola en esto! Podemos! 

Te entiendo tanto... aveces cuando me pongo a entrenar me entran mis rayadas existenciales, bajon maximo y tengo que parar y esta semana no encuentro el animo para nada de hacerlo😪 en si lo unico que puedo decirte es que cuando aparezca el momento de las excusas pues que empieces, si quieres puedes parar a los dos minutos pero intentarlo aveces ayuda, mucha suerte ☺️ 

os mando mucha luz y amor 

yo he subido 7 kg nena! sin poder volver y de buenas a primeras, he empezado nuevamente. ya casi he bajado 3kg!. Ánimo! cuando menos t lo piensas, vuelves. Siempre se vuelve! Confío en ti! Te esperamos!! 

Estoy como tú...!! 

lanovalou.... te acompaño... yo tmbn me escondo y aunque no pueda más sigo comiendo y llorando... sin saber porque😭 

ANIMO CHICAS, PRIMERO DE TODO DAROS VUESTRO TIEMPO, Y PENSAR POR QUE ESTAIS ASI ANALIZAR LA SITUACIÓN, LO IMPORTANTE PARA ARRANCAR ES DARSE CUENTA, Y POR ULTIMO POCO A POCO A SIDO UN AÑO MUY DURO PERO SALDREMOS TODOS DE ESTA MAS FUERTES Y CONAS APRENDIZAJE 💪 UN BESO ENORME Y VOSOTRAS PODEIS LUCHADORAS ❤