Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Requeijão, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Salada de Frutas. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Abacate, Almôndegas de Carne de Frango, Couve-de-Folhas. Abendessen: Frango Desfiado, Cappuccino, Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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