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r + pt-déj indice masse grasse 36%
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 7,69g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Candia Lait Viva, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Ananas (Solides et Liquides, Pack d'Eau, en Conserve), Poires, Clémentines, Banane, Citron, Eau. Mittagessen: Marque Repère Blanquette de Poulet, Lentilles, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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jobyjesus's Gewichtsverlauf
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