Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 78,77g.
Frühstück: UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elixi Pellavansiemenrouhe, Mustikka. Mittagessen: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Emmental Punaleima 17%, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Juustoleipänen, Knorr Täyteläinen Kasvissosekeitto. Abendessen: Rainbow Valkosipulikrutongit, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Felix Caesar Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Pirkka Avokado. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Babybel Mini Babybel Juusto. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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