Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Panco Pão de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Abendessen: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Kiwi, Mel. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese Light, Panco Pão de Leite. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
corrida/caminhada - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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