Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 245,05g.
Frühstück: Compliments Lemon Creme Cookies, Toasted White Bread , Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Mittagessen: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Mixed Nuts. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Mcintosh Apples, Great Value Crispy Rice Squares, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar, Coffee with 1 Cream (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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