Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Canela, Café, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed, Clara de Huevo, Taeq Salsa de Mora, Don Pancho Avena en Hojuelas, Sabro Stevia. Mittagessen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Ajo, Perejil, Pechuga de Pollo, Pimentón, Brócoli. Abendessen: Tilapia (Pez), Lechuga, Apio, Vinagre (Sidra), Perejil, Espárragos. Snacks/Sonstiges: Taeq Gelatina, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Fresas, San Martin Yogurt Griego Natural, Almendras, Trident Chicle, Canela. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Pierna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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