Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 554,04g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Mittagessen: Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. Abendessen: Olive Oil, Raisins (Seedless), Peanuts, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Bananas, Baguette, Almonds, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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