Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Café, Jitomate, Queso Panela, Espinacas, Aguacate, Avena. Mittagessen: Jitomate, Tang Agua de Sabor, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Blanco, Calabaza. Abendessen: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Sugar Free Syrup, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Manzana, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. Snacks/Sonstiges: Calabaza Asada, Manzana, Agua, Papaya. mehr...
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420 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jezzzabel's Gewichtsverlauf
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