Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 260,67g.
Frühstück: Acme 2% Reduced Fat Milk, Essential Everyday Honey Oats & Flakes. Mittagessen: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Publix Gala Apple (Medium), Kale, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: Thousand Island Dressing, Tuna in Water (Canned), Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Reduced Fat 2% Milk Natural Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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