Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Творог 5%, Хохланд Сыр Креметте, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Отруби Ржаные, Помидоры, Оливковое Масло, Тофу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Нут Отварной, АО Тандер Яблоко. Snacks/Sonstiges: От Мартина Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Кардио - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JesuisAnne 's Gewichtsverlauf
|