Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 330,29g.
Mittagessen: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g). Abendessen: Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Light Multigrain English Muffin. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Dole Romaine Lettuce, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Kiwi Fruit, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Dole Frozen Mixed Fruit. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden und 17 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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