Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 186,20g | Kohlh: 139,26g.
Abendessen: Daun Singkong, Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Dadar, Bakso Ikan, Sayur Asem, Ikan Tongkol, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Nestle Bear Brand Milk, Kelapa, Semangka, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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