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Prejuízo das festas natalinas.
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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940 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nutry Barra de Fruta Laranja, Piraquê Biscoito Salgado Água Light. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Repolho, Sushi Filadélfia, Sushi, Rolinho de Primavera de Camarão, Gengibre, Camarão no Forno ou Grelhado. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Simonelgs's Gewichtsverlauf
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