Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 88,81g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Apples , Egg. Mittagessen: Roasted Potato, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SJayJay's Gewichtsverlauf
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