Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 25,56g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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