Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Mittagessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Майонез, Зефир, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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