Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Mittagessen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Arla Skyr Natur, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel. Abendessen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Like Chicken, Karotten, Cucina Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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