|
95-73-107
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Апельсин. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
По сравнению с последними замерами есть изменения?
20 Apr 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Я считаю, что легко отделалась после поедания тортиков и не только 😇вес уходит хорошо, теперь дело за объёмами
20 Apr 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|