kem1979's Notizen, 20 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021

50,6 kg Bisher verloren: 3,1 kg. Still to go: 5,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2021:

574 kcal

Fett: 12,18g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 92,88g. Frühstück: Творог 9%. Mittagessen: Global Village Овощное Ассорти, Перловый Суп. Abendessen: Апельсиновый Сок. mehr...

1406 kcal

Bewegung: Бег 4 км - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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