Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Global Village Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гринвей Балансер, Безопасный Кекс Киш с Курицей, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Abendessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Медово-Горчичный Соус, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Шампиньоны, Растительное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|