Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, TiP Gouda Light, Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Goldähren Mehrkornbrot . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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