Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Huhtahyvät Maalaishyytelö, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Rasvaton Maito, Salaatinlehtiä, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Siika, Tomaattimehu, Pågen Gifflar Korvapuustit, Maitokahvi. Mittagessen: Tomaatit, Rainbow Kinkkukiusaus, Kukkakaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Omenat, Omenat. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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