Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Peanut Butter, Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread. Mittagessen: Pickles, Cream Cheese , Deli Sliced Ham, Pure Protein Chocolate Shake. Abendessen: Boiled Egg, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Cashews. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chritmas2019's Gewichtsverlauf
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