Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leinsamen, Alnatura Amaranth, Hafer, Seeberger Sonnenblumenkerne, Banane. Mittagessen: Kroketten. Abendessen: Spiegelei, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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