Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang, Tahu Isi, Daging Sapi. Abendessen: Cendol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hannafi nandar's Gewichtsverlauf
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