Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 32,32g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 79,26g.
Frühstück: Ovo Cozido, Queijo Fresco. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Picolé (sem Açúcar), Queijo Fresco. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beka905's Gewichtsverlauf
|