Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 271,29g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Sesame Seed Bagel, Coffee with Milk. Mittagessen: Papa John's The Meats Pizza (Large). Abendessen: Dempster's Whole Grain Tortillas, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer, Energy Balls. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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