Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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102,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Coffee, Tomatoes, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Baby Spinach. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Tomato Soup. Abendessen: Compliments Vegetable Stir Fry, Mashed Potato, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Whiskey (86 Proof) . mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Walking 1000 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lakeparties's Gewichtsverlauf
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