Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Activia Mango-Cerealien, Kronenbrot Roggenvollkornbrot, Dulano Lachsschinken, Fol Epi Leicht 16%, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Fettarme Milch, Philadelphia Kräuter. Mittagessen: GEHE Balance Diätdrink, Fettarme Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Lidl Käselaugenstange, Sprite Sprite Zero, Clementinen, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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