Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makkarakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Fazer Ruispuikula, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Piiras Kartano Lihapiirakka. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Taloussuklaa. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|