Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2011
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105,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 330,26g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Cauliflower, Mixed Veg, Chicken Meat (Roasting), Baguette Whole Grain, Melon. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Grissini, Pear, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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