Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 98,11g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Sen Soy Ореховый Соус, Гречка Отварная, Самсон Колбаски для Жарки. Mittagessen: Самсон Колбаски для Жарки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. Abendessen: Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sen Soy Ореховый Соус, Яйцо, Капуста Белокочанная, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Мороженое (Мягкое), Пятерочка Сливы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|