Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Вода, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Помидор Соленый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Eka_mur's Gewichtsverlauf
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