Kate_Fantasy's Notizen, 09 Jun 16

Вот и вернулась я в свой любимый Питер! Отпуск прошёл на славу. Неужели я смогла расслабиться?! Просто не верится. Позволяла себе всё. Шведский стол, алкоголь, на перекусы мороженое, переедание на ночь. Итог за 8 дней +1,5 кг. Правда?! Я думала привезу как минимум 5 :-D Наедалась я действительно от души. Даже был перебор. 1.5 кг - это такая ерунда... Даже не верится. Видимо после спорта и ПП организм уже начал работать на меня. Ну ещё и длительные прогулки во время отдыха. Ходили почти целыми днями. В зал сходила всего 1 раз на попу ноги, потом просто не было времени... В общем отлично отдохнула. Уже сегодня беру себя в руки. В зал не пойду, но к ПП и подсчетам вернусь. Начинается подготовка к сентябрю.
А 2 прошлых месяца прошли не даром. К лету подготовилась. Наслушалась миллион комплиментов по поводу своей фигуры. Все мои усилия стоили этого. Так классно! Я очень довольна)

58,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1096 kcal

Fett: 4,85g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 104,92g.   Mittagessen: Лосево Творог 0%, Клубника. Abendessen: Pure Protein Сывороточный Протеин. mehr...