Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Mittagessen: Красный Октябрь Трюфель, Санта Бремор Икра Мойвы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Sonstiges: Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|