Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
118,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 127,08g | Eiw: 270,99g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Mittagessen: Красная Цена Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Яйцо Куриное, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо . Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|