Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3139 kcal
|
Fett: 162,21g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 341,66g.
Frühstück: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Mittagessen: Lay's Чипсы. Abendessen: Просто Пряники Звездные, Груша, Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Останкино Сосиски Филейные. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|