Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Roscón de Reyes, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Mittagessen: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Manzana, DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Calvé Salsa César, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Abendessen: Lomo Embuchado, Mandarinas, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Jamón Serrano, Azucarera Azúcar Blanco. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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