Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 78,52g.
Mittagessen: Ajo en Polvo, Plátano, Aceite de Oliva, Sal, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Cebollas, Florette Duo Canonigo + Rucula, Pechuga de Pollo. Abendessen: Ajo en Polvo, Carrefour Pan de Hogaza Integral, Aceite de Oliva, Huevo, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural. Snacks/Sonstiges: Mexifoods Totopos, Hacendado Almendras Crudas, Canela, Café, Leche Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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