Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Lala Media Crema (30ml), Tajín Tajín Clásico, Kraft Queso Parmesano Rallado, Philadelphia Queso Crema, Calabacitas, Pilgrim's Alitas de Pollo Adobadas. Snacks/Sonstiges: Carlos V Stick sin Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Doblett Té de Jengibre con Limón. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristianAlvarez's Gewichtsverlauf
|