Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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99,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1385 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hormel Hormel Naturals Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Byerly's Pulled Pork Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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