Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Kurma, Nasi Putih, Melon, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Mentimun (Kupas). Mittagessen: Kurma, Timun Suri, Melon. Abendessen: Petis Ikan, Alfamart Telur Ayam Kampung, Padamu Bihun Jagung, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Monde Monde Snack Gold. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Santi Nirwana R's Gewichtsverlauf
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